黃世琤 Sunny｜心理諮商所所長｜未來女聲 Voices of Her Future

<h2>她的故事</h2> <p>有個重度憂鬱的女學生，連出門買麵包都不敢。她只在星期五晚上、同學都回家了才出門，走到一間比較遙遠的 7-11,買了就走，只為了不遇見那種見過卻不太認識的人。後來她考上研究所，發現裡面每個人都跟她一樣愛讀書、不太會社交，這時候她才發現，自己是正常的人。</p> <p>Sunny 在這個領域超過 30 年。她原本在大學教書、做基礎研究，大約 10 年前決定去考心理師執照，因為只有站上第一線，才能直接接觸到社會上最需要的那群人。她見過一位三十幾歲的男子，每天下班就蓋著被子睡覺，問什麼都說「我累了」。醫生花了很久才發現，他小時候只要發脾氣，媽媽就說他累了、要去睡覺。</p> <p>她常跟個案說，適應有三種：改變自己、改變環境、兩個都改。多數人只敢做第一種。她鼓勵的是跨出一小步，重點不在那一步是大是小，而在於動了沒。</p>