跳到主內容
EP062・心靈療癒
吳巔嵐
兒少發展師
「拿回生命的選擇權，是愛自己最勇敢的方式。」
<h2>她的故事</h2>
<p>吳巔嵐結婚前穿的每一件衣服，都是爸媽買的，她沒有權利挑自己想穿的衣服，即便早就成年了。她形容自己的原生家庭是「control 鍵按很多次」的那種，為了讓爸媽有安全感，她必須活成他們要的樣子，長期跟人說「我講的話十句有九句是假的」，那是她童年學會的生存方式。</p>
<p>大學念心理系，一次督導練習她演個案，把自己的故事講出來，同學完全接不上話，督導最後說這不是新手心理師能處理的個案，於是她自己做了一年半的心理治療。家人一度說她「人格變了」想阻止她，她哭著說自己已經沒辦法活出自己的樣子了。生了第一個孩子後，她又發現自己開始按孩子的 control 鍵，於是再進治療室，這次處理的是親子關係。</p>
<p>現在她是台灣少見的兒少發展師，陪家庭走一段路，也教孩子表達情緒。她的孩子現在會直接問她「你在生氣我嗎」，她教他們先問自己「是跟我有關，還是跟我無關」，讓孩子知道媽媽的情緒是媽媽自己的事。她說：「讓媽媽自己去生氣，自己去不開心，因為那是我的事情。」</p>
